Sodbrennen und saures Aufstoßen sind unangenehme Erscheinungen im Alltag. FLUXAN sorgt als Liquid oder Kautablette für Linderung.
Sodbrennen in der Schwangerschaft
Viele werdende Mütter leiden unter Sodbrennen. Erfahren Sie hier, welche Symptome begleitend auftreten, warum Sodbrennen in der Schwangerschaft entsteht und welche Maßnahmen die Beschwerden schnell lindern können.
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Sodbrennen in der Schwangerschaft – Symptome & Ursachen
Sodbrennen zählt zu den häufigsten Magen-Darm-Beschwerden in der Schwangerschaft. Zwischen 40 und 80 % aller Schwangeren erleben typische Symptome:1,2
- Brennen hinter dem Brustbein
- saures Aufstoßen
- Druck im Oberbauch
- Husten
- Heiserkeit
Ursache ist der Rückfluss (Reflux) von Magensäure in die Speiseröhre.
FLUXAN: stoppt Reflux und lindert Sodbrennen
Der Wirkstoff in FLUXAN legt sich nach der Einnahme sofort beruhigend auf die Schleimhaut in Magen und Speiseröhre und verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt.
Mehrere Faktoren begünstigen Sodbrennen in der Schwangerschaft:2
Die wachsende Gebärmutter drückt die Organe nach oben und erhöht den Magendruck.
Das Hormon Progesteron entspannt Muskeln – auch den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre.
Der Magen entleert sich verzögert.
Tritte des Babys verstärken den Druck auf den Magen.
Diese Einflüsse fördern den Rückfluss von Magensäure und lösen Sodbrennen aus. Reflux in der Schwangerschaft gefährdet das ungeborene Kind jedoch nicht.3
Verlauf & Dauer: Wann kommt es zu Sodbrennen in der Schwangerschaft?
Sodbrennen in der Schwangerschaft zeigt sich bei jeder Frau unterschiedlich. Oft treten die Beschwerden im 3. Trimester auf, wenn die Gebärmutter stark wächst und Druck auf Magen und Organe ausübt.3 Einige Frauen spüren das Sodbrennen während der Schwangerschaft jedoch schon im 1. Trimester.1
Besonders im Liegen verstärken sich die Symptome, weil Magensäure leichter in die Speiseröhre zurückfließt. Viele Schwangere bemerken deshalb nachts verstärktes Sodbrennen.3
Gut zu wissen: Wenn sich die körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft zurückbilden, verschwinden meist die Reflux-Beschwerden wieder.4
Zusammenhang: Sodbrennen in der Schwangerschaft und Haare des Babys
Ein alter Mythos besagt: Starkes Sodbrennen in der Schwangerschaft bedeutet ein Baby mit vielen Haaren. Eine kleine Studie fand einen möglichen Zusammenhang, bewies ihn aber nicht.5 Wahrscheinlicher beeinflussen Schwangerschaftshormone beides: Sodbrennen und Haarwachstum.6
Sodbrennen in der Schwangerschaft: Tipps zur Vorbeugung & Behandlung
Verschiedene einfache Maßnahmen im Alltag können Sodbrennen in der Schwangerschaft ohne Medikamente vermeiden oder lindern:1,2,3
Gedämpftes Gemüse oder gedünstetes Fleisch reizen den Magen weniger.
Kleine Portionen entlasten den Magen und senken das Risiko für aufsteigende Magensäure.
Langsames Essen und gründliches Kauen unterstützen die Verdauung.
Während der Mahlzeiten nur kleine Mengen Flüssigkeit aufnehmen, um den Magen nicht zu überlasten.
Aufrechtes Sitzen oder Stehen nach Mahlzeiten beugt Reflux vor.
1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen nichts Schweres essen, damit der Magen Zeit zur Verdauung hat.
Ein leicht angehobener Oberkörper reduziert Reflux in der Schwangerschaft.
Beides reizt den Magen und erhöht das Risiko für Reflux. Da sie für das Ungeborene extrem schädlich sind, bleiben sie grundsätzlich tabu.
Weite Schnitte und der Verzicht auf einen Gürtel verhindern Druck auf den Magen und lindern Beschwerden.
Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Verdauung und beugt Sodbrennen vor.
FLUXAN: Hilfe bei Reflux und Sodbrennen
Schneller Wirkstart, lang anhaltender Schutz. FLUXAN verringert saures Aufstoßen sowie Sodbrennen und schützt zusätzlich die Magenschleimhaut. Als Liquid oder Kautabletten erhältlich.
Welche Lebensmittel bei Sodbrennen in der Schwangerschaft?
Die Ernährung kann Sodbrennen während der Schwangerschaft spürbar beeinflussen. Während manche Lebensmittel die Beschwerden verstärken können, können andere für wohltuende Erleichterung sorgen.
Lebensmittel, die Sodbrennen verschlimmern können
Diese Speisen und Getränke reizen oftmals den Magen und verstärken Sodbrennen:1,2,3
- Kaffee und schwarzer Tee: Das enthaltene Koffein steigert die Magensäureproduktion.
- Zitrusfrüchte: Der hohe Säuregehalt von Orangen, Zitronen oder Grapefruits verstärkt das Sodbrennen.
- fettige und scharfe Speisen: Sie belasten die Verdauung und begünstigen Reflux.
- Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke: Beide erhöhen den Säuregehalt im Magen.
- Essig: Reizt die Magenschleimhaut und verstärkt die Beschwerden.
Lebensmittel, die Linderung bringen können
Einige Nahrungsmittel beruhigen in vielen Fällen den Magen und mindern Sodbrennen während der Schwangerschaft:2,3
- Tee: Ingwertee und säurearme Kräutertees (etwa Fenchel, Koriander, Kümmel, Salbei, Pfefferminze) helfen, Beschwerden zu verringern.
- stärkehaltige Lebensmittel: Kartoffeln, Zwieback, Bananen und Mandeln binden Magensäure.
- Kaugummis und Bonbons: Beides regt den Speichelfluss an und verdünnt Magensäure.
Wann sollten Sie bei Sodbrennen in der Schwangerschaft zum Arzt?
Gelegentliches Sodbrennen in der Schwangerschaft erfordert meist keinen Arztbesuch. Treten jedoch starke oder dauerhafte Beschwerden und zusätzlich starke Schmerzen im Oberbauch oder Übelkeit auf, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. So lässt sich die Ursache erkennen und die passende Behandlung finden.
Medikamente bei Sodbrennen in der Schwangerschaft
Leichtes Sodbrennen in der Schwangerschaft lässt sich oft mit sogenannten Antazida lindern. Diese Mittel neutralisieren überschüssige Magensäure. Während der Schwangerschaft sollten Sie die Einnahme jedoch immer ärztlich abstimmen.
Zusätzlich eignet sich FLUXAN zur Behandlung von Sodbrennen. Es enthält einen natürlichen Wirkstoff aus Algen, wirkt schnell und ist gut verträglich. Schwangere und stillende Frauen sollten die Anwendung jedoch immer mit einem Arzt abklären.
FAQs zu Sodbrennen in der Schwangerschaft
Sodbrennen während der Schwangerschaft kann ab dem 1. Trimester auftreten, häufiger jedoch im 3. Trimester.1,3
Das Sodbrennen legt sich nach der Geburt des Kindes normalerweise wieder.4
Da Sodbrennen in der Schwangerschaft häufig nachts durch die liegende Position auftritt, ist es ratsam, den Oberkörper leicht erhöht zu lagern, etwa durch ein zusätzliches Kissen.2
FLUXAN hilft schnell und zuverlässig gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft, da es überschüssige Magensäure neutralisiert. Zusätzlich lindern kleinere Mahlzeiten, lockere Kleidung, Bewegung und eine erhöhte Schlafposition die Beschwerden.
Sie können FLUXAN bei Ihrer Apotheke vor Ort oder einer Versandapotheke online bestellen. Hier finden Sie alle Kaufoptionen im Überblick.
Woran erkennen Eltern, dass ihre Kinder Reflux und Sodbrennen haben? Welche Ursachen stecken dahinter und was hilft?
Quellen
1 „Refluxkrankheit: Essen gegen den Rückfluss“. Fachgesellschaft für Ernährungstherapie, Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET) e.V., fet-ev.eu/refluxkrankheit-ernaehrungstherapie/. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
2 „Wie wird Reflux behandelt?“ gesundheitsinformation.de, www.gesundheitsinformation.de/wie-wird-reflux-behandelt.html. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
3 „S2k-Leitlinie Gastroösophageale Refluxkrankheit und eosinophile Ösophagitis der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) – März 2023 – AWMF-Registernummer: 021-013“. Zeitschrift für Gastroenterologie, Bd. 61, Nr. 7, 2023, S. 862–933, doi:10.1055/a-2060-1069.
4 „GERD Diet: Foods That Help with Acid Reflux (Heartburn)“. Hopkinsmedicine.org, www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/gerd-diet-foods-that-help-with-acid-reflux-heartburn. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
5 „What foods can quickly neutralize acidity?“. Medicalnewstoday.com, Medical News Today, www.medicalnewstoday.com/articles/what-foods-neutralize-stomach-acid-immediately. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
6 „Diet and Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)“. American Society for Gastrointestinal Endoscopy, www.asge.org/docs/default-source/about-asge/newsroom/doc-gerd_infographic_final.pdf. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
7 „GERD Diet: Foods to Avoid to Reduce Acid Reflux“. Harvard Health, www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gerd-diet-foods-to-avoid-to-reduce-acid-reflux. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
8 „Good and Bad Acidic Food“. Medicalnewstoday.com, Medical News Today, www.medicalnewstoday.com/articles/322557. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
9 „GERD Diet: Foods to Avoid, What to Eat, and Plans for Acid Reflux“. Medicalnewstoday.com, Medical News Today, www.medicalnewstoday.com/articles/314690. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
10 „Acid Reflux Diet: 8 Foods to Eat & Avoid“. Gastroenterology Consultants of San Antonio, www.gastroconsa.com/acid-reflux-diet-8-foods-to-eat-avoid/. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
11 „Sodbrennen – nicht ignorieren, sondern ernst nehmen!“ Bayrisches Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz, www.vis.bayern.de/essen_trinken/krankheiten/sodbrennen.htm. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
12 „Stilles Wasser und Milch helfen gegen Sodbrennen“. Berufsverband Deutscher Internistinnen und Internisten, www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/stilles-wasser-und-milch-helfen-gegen-sodbrennen.html. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
13 „Basische Ernährung – Ein Informationsgespräch, Das Sich Lohnt!“ Elsevier.com, elsevier.com/de-de/connect/basische-ernaehrung-ein-informationsgespraech-das-sich-lohnt. Zugegriffen 6. Oktober 2025.
